"De fleste lever hele livet i en slags transe. Enten ser de frem mot noe i fremtiden, eller så angrer de på noe i fortiden. Den virkelige kraften ligger i å være tilstede
her og nå."
Tony Robbins
Walk & talk
Dette er en form for mental veiledning der vi kombinerer samtale med rolig gange i naturen. Dette skaper en trygg og avslappet ramme som gjør det lettere å åpne opp og tenke klart.
​
Samtale i naturen
Mental veiledning i rolige naturomgivelser. Forskning viser at naturen reduserer stress, styrker mental balanse og øker følelsen av mestring.
Samtalen foregår ute, sittende i det fri.
​
Veiledning over nett
Samtalestøtte der du er- trygt, fleksibelt og tilgjengelig. Du møter meg enkelt via video, og får veiledning tilpasset dine behov, uansett hvor du befinner deg.
​
​
​
​
​
Tilbakemeldinger fra pilot-testing av Walk & Talk:
“Sara oppleves som åpen, behagelig og enkel å prate med.
Hun er god til å føre samtalen videre og fange opp det som ikke blir sagt.
Vennlig, imøtekommende – og dytter akkurat passe på både trim og prat.
Jeg anbefaler Sara-Therese som en god start på, eller oppfølging etter, terapi.”
— Deltaker
“Jeg takker Sara-Therese for nyttig og forløsende Walk & Talk-veiledning.Gjennom samtalene fikk jeg tryggheten jeg trengte for å ta gode valg og endre livet mitt til det bedre.Etter veiledningen har jeg klart å avslutte en relasjon som ikke var bra for meg – noe jeg tidligere ikke trodde var mulig.”
— Deltaker
Veiledning for alvorlig syke og pårørende
Når livet preges av sykdom eller sorg, kan det være godt å ha noen å snakke med. Jeg tilbyr mental veiledning for deg som er alvorlig syk, eller som står nær noen som er det. Her får du støtte til å sortere tanker og følelser, finne kraft i det vanskelige, og få et pusterom i en krevende tid.
Ta kontakt for nærmere avtale.
Spirituell veiledning
For deg som søker noe dypere i livet, tilbyr jeg samtaler med et spirituelt perspektiv. Det kan dreie seg om mening, livsvei, indre ro eller eksistensielle spørsmål. Samtalene tilpasses dine behov og ditt livssyn, med plass til undring og refleksjon.
Ta kontakt for nærmere avtale.