"De fleste lever hele livet i en slags transe. Enten ser de frem mot noe i fremtiden, eller så angrer de på noe i fortiden. Den virkelige kraften ligger i å være tilstede
her og nå."
Tony Robbins
Walk & talk
Dette er en form for mental veiledning der vi kombinerer samtale med rolig gange i naturen. Dette skaper en trygg og avslappet ramme som gjør det lettere å åpne opp og tenke klart.
​
Samtale i naturen
Mental veiledning i rolige naturomgivelser. Forskning viser at naturen reduserer stress, styrker mental balanse og øker følelsen av mestring.
Samtalen foregår ute, sittende i det fri.
​
Veiledning over nett
Samtalestøtte der du er- trygt, fleksibelt og tilgjengelig. Du møter meg enkelt via video, og får veiledning tilpasset dine behov, uansett hvor du befinner deg.
​
​
​
​
​
Tilbakemeldinger fra pilot-testing av Walk & Talk:
“Sara oppleves som åpen, behagelig og enkel å prate med.
Hun er god til å føre samtalen videre og fange opp det som ikke blir sagt.
Vennlig, imøtekommende – og dytter akkurat passe på både trim og prat.
Jeg anbefaler Sara-Therese som en god start på, eller oppfølging etter, terapi.”
— Deltaker
“Jeg takker Sara-Therese for nyttig og forløsende Walk & Talk-veiledning.Gjennom samtalene fikk jeg tryggheten jeg trengte for å ta gode valg og endre livet mitt til det bedre.Etter veiledningen har jeg klart å avslutte en relasjon som ikke var bra for meg – noe jeg tidligere ikke trodde var mulig.”
— Deltaker
Veiledning for alvorlig syke og pårørende
Når livet preges av sykdom eller sorg, kan det være godt å ha noen å snakke med. Jeg tilbyr mental veiledning for deg som er alvorlig syk, eller som står nær noen som er det. Her får du støtte til å sortere tanker og følelser, finne kraft i det vanskelige, og få et pusterom i en krevende tid.
Ta kontakt for nærmere avtale.